Voedingsrichtlijnen 2025, plantaardig eten wordt de nieuwe standaard
Voedingsrichtlijnen 2025: plantaardig eten wordt de nieuwe standaard De voedingsrichtlijnen zetten de stap naar meer plantaardige eiwitten en minder rood en bewerkt vlees. Veel mensen denken dat dat ingewikkeld is, maar dat is het niet. Je hebt geen perfect menu...
Plantaardig afvallen en je gezin, zo wordt het wel gezellig aan tafel
Plantaardig afvallen en je gezin, zo wordt het wèl gezellig aan tafel Plantaardig afvallen en je gezin kunnen prima samen gaan. Het betekent dat jij de toon zet. Je kookt met meer groenten, meer kleur en meer liefde. Soms helemaal plantaardig, soms met iets wat het...
Plantaardig afvallen met chips en chocola? Zo werkt het echt
Plantaardig afvallen met chips en chocola?Zo werkt het. Afvallen wil je maar niet door jezelf te straffen of geen stroopwafels en bitterballen voorgoed uit je leven te verbannen. Geen strijd dat is wat je wil. Je wil dat het makkelijk voelt en niet dat je na een uur...
Plantaardig eten en afvallen
Plantaardig eten & afvallen Plantaardig eten betekent niet automatisch dat de kilo’s eraf vliegen. Je ontdekt waarom plantaardig eten en afvallen meer vraagt dan alleen groene smoothies en bonenschotels. Welke valkuilen kom je tegen, hoe zorg je voor genoeg...
Zonder biefstuk geen leven!
Zonder biefstuk geen leven! Je kent ze wel, die mensen die zeggen dat ze niet zonder vlees kunnen. Of het nu biefstuk, gehaktballen of een stukje kip is, vlees is voor hen onmisbaar. Ze denken dat je eiwitten alleen uit dierlijke producten kunt halen voor sterke...
Vezels zijn de onzichtbare superhelden in je voeding
Vezels zijn de onzichtbare superhelden in je voeding Als kind vond ik het heerlijk om te lezen over avonturen. Niet die van superhelden maar gewone jongens en meisjes uit de buurt. Ik kon mij er helemaal in verliezen en soms was ik ook wel een beetje jaloers op wat...
Hoe werkt je spijsvertering?
Hoe werkt je spijsvertering? Heb je je ooit afgevraagd wat er gebeurt nadat je die heerlijke curry, pasta of toch dat avg-tje hebt gegeten? Laat me je meenemen op een fascinerende reis door je lichaam die we spijsvertering noemen. De reis die begint zodra je je vork...