1-op-1 coachingsgesprek
Eén gesprek omdat je er klaar mee bent om steeds te twijfelen.
Je staat voor de spiegel in het pashokje maar alles wat je aantrekt staat je niet of de maat is groter dan je had verwacht. De moed zakt je in de schoenen. Je kijkt jezelf en wil in huilen uitbarsten. Jij hebt al zoveel geprobeerd. Diëten, voedingsschema’s, challenges maar het blijft rondspoken in je hoofd:
Waarom kan ik het afvallen niet volhouden?
Waarom blijf ik eten als ik geen honger heb?
Waarom voel ik mij schuldig na een snaaibui?
Waarom lukt het anderen wel en mij niet?
Wat kun je verwachten in een 1-op-1 coachingsgesprek?
In dit coachingsgesprek mag alles op tafel. Wat speelt er echt! Wat je voelt, wat je denkt. Geen intake, geen verkooppraatje. Gewoon jij en ik, 40 minuten waarin jij centraal staat en waarin we kijken naar welke wijzigingen die jij wel kan maken zodat je het wel volhoudt.
Voor wie is een
1-op-1 coachingsgesprek?
Voor vrouwen die :
Niet snappen waarom ze blijven snaaien
Zich schamen nadat ze hebben gegeten
De hele dag aan eten denken
Gevoelig zijn voor alles of niets
Liever niet meteen in een traject stappen maar nu wel iets willen doen
Herken je dit?
Dat je wel eens snaait, terwijl je helemaal geen trek hebt. De hele dag nadenkt over eten, niet meer kan stoppen met snacken als je eenmaal begint… en de schuldgevoelens die daarna komen. Dat je graag plantaardig eet maar je gezin hierin niet in meekrijgt of gewoon omdat je constant het gevoel hebt dat je faalt. Je hoeft je nergens voor te schamen. Je bent niet de enige en je hoeft het al helemaal niet alleen op te lossen.
Wat als dit nu het begin is?
Niet nog een dieet, niet dit mag ik wel en dit niet, geen regels maar leren begrijpen wat er speelt zodat je keuzes maakt vanuit jezelf en niet vanuit frustratie, moeheid en onwetendheid. Dit ene gesprek kan het verschil zijn tussen nog maanden doormodderen of nú beginnen met echte verandering.
Wat haal ik uit een
1-op-1 coachingsgesprek?
Inzicht in jouw eetgedrag tot nu toe
3 handvaten om mee te starten
De video van ons gesprek zodat je die rustig kan beluisteren op een ander moment
Laten we even praktisch zijn!
Duur: 40 minuten
Locatie: online via Zoom
Video van ons gesprek met de 3 handvaten
jij bent het waard: € 79,-
Boek jouw coachingsgesprek
Ben je klaar om erachter te komen wat jou tegenhoudt bij het afvallen en de touwtjes in handen te nemen? Boek dan hier jouw coachingsgesprek. Je kiest zelf een moment in mijn agenda. Zo komt het jou altijd uit en is er geen reden om af te zeggen.
Bonus
Besluit jij om na de eerste coachingsgesprek toch om in te stappen in Start Vandaag dan verminder ik de prijs met €79,- . Jij bepaalt hoe groot of klein je begint maar je bent begonnen!