Gezond eten op kantoor werkt niet en dit is de harde waarheid
Gezond eten op kantoor werkt niet en dit is de harde waarheid Gezond eten op kantoor is meer dan een gevulde fruitmand. De harde waarheid is dat gezonde voornemens vaak stranden bij de eerste dip. Tijd om te kijken naar wat de energie van je team écht hoog houdt. Van...
Waarom stiekem eten het eenzaamste geheim van je keuken is
Waarom stiekem eten het eenzaamste geheim van je keuken is Stiekem eten komt vaker voor dan je misschien denkt. Hoewel het moment zelf vaak maar even duurt, blijft de nasleep ervan veel langer hangen. Die schaamte wordt zelden hardop besproken, ook al herkennen...
Waarom mislukt elk dieet bij mij
Waarom mislukt elk dieet bij mij Je doet wat je moet doen. Eet gezond, houdt je aan regels en begint telkens opnieuw met goede intenties. Toch blijf je terugvallen en stel je jezelf dezelfde vraag waarom mislukt elk dieet, zelfs als je alles ‘goed’ doet. Het voelt...
Waarom zelfvertrouwen niet altijd groeit door kilo’s te verliezen
Waarom zelfvertrouwen niet altijd groeit door kilo’ste verliezen Je kunt kilo’s verliezen en jezelf nog steeds wantrouwen. Zelfvertrouwen bij afvallen ontstaat niet door perfect te eten, maar juist door hoe je met jezelf omgaat als het schuurt. Het gaat niet om...