Coachingsgesprek

Soms weet je even niet meer wat werkt. Je probeert van alles, minder snaaien, gezonder eten, jezelf herpakken maar het voelt alsof je telkens terug bij af bent. Dan is het tijd om samen te kijken wat er écht speelt.

In dit 1-op-1 coachingsgesprek van 40 minuten krijg je geen standaard adviezen of dieetregels. We gaan aan de slag met jouw situatie: wat maakt dat je blijft grijpen naar eten, waar loop je op vast, en wat heb jij nu nodig om daar stap voor stap uit te komen?

Of je steeds blijft hangen in snaaibuien, twijfelt of je wel ‘goed genoeg’ eet, of gewoon weer even richting wilt. Ik denk met je mee, zonder oordeel. Je hoeft het niet eerst erger te laten worden. Soms is één goed gesprek al genoeg om door te pakken en met meer vertrouwen je eigen keuzes te maken.

Na afloop weet je waar je op mag focussen, hoe je jezelf kunt ondersteunen en welke kleine aanpassingen al verschil maken in je dagelijkse patroon. Dit gesprek is los aan te vragen en verplicht je tot niks. Gewoon helderheid, praktische handvatten en iemand die snapt waar je doorheen gaat.

Korte samenvatting:
Duur: 40 minuten
Locatie: online via Zoom
Video van ons gesprek met 3 handvaten
Investering in jezelf: €79,-