Van de snoepkast plunderen naar een relatie met eten die je wel volhoudt
Jij wil afvallen maar niet wéér met een streng dieet dat je een paar weken volhoudt.
Ik help je ontdekken wat bij jou werkt. Met voeding die past bij jouw leven, inzicht in je eetgedrag en een meer plantaardige basis.
Gratis -vrijblijvend - max. 40 minuten - Zoom
Hoe gaat het bij jou?
Overdag gaat het meestal prima…
Maar zodra je ’s avonds op de bank zit, begint het. Voor je het weet is de halve zak chips leeg.
Je weet wel wat gezond is…
Maar weten wat je zou moeten doen en het ook iedere dag volhouden, blijken twee totaal verschillende dingen.
Je bent al vaak begonnen…
Nieuwe poging, nieuwe regels. Tot je een paar weken later weer denkt “Daar gaan we weer! ”
Je bent niet op zoek naar nog meer regels. JIj wil weten hoe je dit nu wel gaat volhouden.
Mijn aanpak kijkt naar
voeding, gedrag en wat voor jou werkt
Geen quick fixes of een streng dieet. We kijken naar wat je eet. Naar de momenten waarop het goed gaat en naar dat moment dat die reep hazelnoot chocolade ineens verdacht snel is verdwenen.
Je leert wat jouw lijf nodig heeft, welke patronen je steeds terug laten terugvallen en hoe je keuzes maakt die ook op een gewone dinsdagavond vol te houden zijn.
Jouw resultaat
Minder strijdt met eten
Niet iedere maandag opnieuw beginnen
Keuzes maken zonder schuldgevoel
Afvallen op een manier die je daadwerkelijk volhoudt
Hi, Ik ben Anouk
Jarenlang, zelfs decennia, worstelde ik met eten. Altijd dacht ik aan eten. Wanneer gaan we eten? Wat gaan we eten? Wanneer kan ik snaaien… en daarna schuldig voelen. Tot ik ontdekte dat het anders kan.
Die kennis en ervaring gebruik ik nu om jou te helpen en een blijvend resultaat te halen, zonder een streng dieet want het leven is toch veel leuker met chips en chocola.
Zo werken we samen
Een fijne laagdrempelige start naar blijvend resultaat
Plan een kopje thee
We maken vrijblijvend kennis en jij vertelt waar je nu staat
We kijken samen
Dan kijken we samen waar jij nu staat en of mijn manier van weken bij je past.
Jouw volgende stap
Wil je verder?
Dan kies jij wat voor jou de best volgende stap is.
Gratis cadeautjes voor jou
Handige tools & inspiratie om direct mee aan de slag te gaan
Poging 38 Podcast
Voor wie echt alles al heeft geprobeerd.
Energie calculator
Bereken jouw energiebehoefte
in 2 minuten.
Plantpost Nieuwsbrief
Voeding, gedrag en inspiratie in je mailbox.
(Luister)
Blogs
Alles wat je wil weten over voeding, afvallen, eetgedrag en meer.
Klaar om te ontdekken wat voor jou werkt?
Je hoeft niet eerst nog 1 poging alleen te doen.
Plan vrijblijvend een kopje thee. Dan kijken we samen waar jij nu staat en of mijn manier van werken bij je past.