Start Vandaag

Je hebt al zoveel geprobeerd. Diëten, lijstjes, regels. Soms ging het even goed, maar uiteindelijk belandde je toch weer met iets lekkers op de bank en dat nare gevoel achteraf. Start Vandaag is geen dieet, geen tijdelijk plan, geen methode waar je eerst alles ‘goed’ moet doen. Dit traject is voor vrouwen die willen stoppen met vechten tegen eten en eindelijk grip willen krijgen op hun keuzes. Zonder schuld, zonder druk.

In 13 weken werken we samen aan:

• inzicht in jouw eetgedrag en snaaibuien

• het leren herkennen van je patronen

• praktische handvatten om anders te reageren

• bewuste keuzes maken die wél bij jou passen

• en langzaam maar zeker, jezelf weer vertrouwen

Je krijgt persoonlijke coaching via Zoom, elke week op een vast moment. Tussendoor ben ik bereikbaar via Whatsapp, ook op lastige momenten zodat je er niet alleen voor staat.

Met behulp van de Vytal-app krijg je inzicht in je voedingspatroon, zonder calorie-tellen of afwegen. Daarnaast kijken we ook naar rust, slaap, beweging en mindset. Want je lichaam werkt niet los van je hoofd. Dit is geen traject waarin je je best moet doen. Het is een traject waarin je jezelf opnieuw leert begrijpen – en anders leert omgaan met eten, voor altijd.

Na 13 weken voel je je lichter. Niet alleen op de weegschaal, maar vooral in je hoofd. Je weet wat goed voelt, wat werkt, en hoe je jezelf daarin kunt blijven ondersteunen.

Geen moeten meer. Geen gevecht. Jij bepaalt wat je eet met vertrouwen, mildheid en kennis.

Start Vandaag is jouw kans om te stoppen met opnieuw beginnen.