Eten voor de tv, een goed idee?
Eten voor de tv,een goed idee? Na een lange dag lekker op de bank ploffen met een bord eten voor de tv. Wie doet het niet en eerlijk gezegd het hoeft niet eens een lange dag te zijn geweest. Het is gewoon lekker om even te ontspannen. Gewoon even je verstand lekker...
Voedingsstijlen vegetarisch, plantaardig, vegan en meer
Voedingsstijlen vegetarisch, plantaardig, vegan en meer In de wereld van voeding en gezondheid zijn er tegenwoordig veel verschillende voedingsstijlen om je eten te omschrijven en uit te kiezen. Misschien overweeg je om minder vlees te eten. Of je bent nieuwsgierig...
Waarom voeding tracken in plaats van calorieën tellen?
Waarom voeding tracken in plaats van calorieën tellen? Als ik aan het begin van mijn coaching uitleg dat we voeding gaan tracken dan krijg ik vaak de opmerking: “dat is toch hetzelfde als calorieën tellen”? Op dat moment weet ik zeker dat het juist is dat jij bij mij...